La gravedad de esta enfermedad es que progresa en sí mismo, también forma enfermedades adicionales, que también se exacerban con el tiempo.
¿Qué se debe hacer con la osteocondrosis cervical para aliviar los síntomas, no para perder el desarrollo adicional de la enfermedad? ¿Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical? Aquí hay una lista de herramientas efectivas básicas:
- Terapia de ejercicios: ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
- Masajes, terapia manual, osteopatía.
- Yoga.
- Remedios populares.
- Tratamiento farmacológico.
Terapia con ejercicio - Educación física de fisioterapia
La educación física de los medios es una excelente herramienta para la osteocondrosis cervical. Naturalmente, es necesario comenzar a hacerlo incluso antes de que aparecieran los primeros signos de la enfermedad. Esto evitará sensaciones desagradables y mantendrá la salud.
Si ya ha aparecido la osteocondrosis cervical, entonces un conjunto de ejercicios ayudará en forma de tratamiento.
Ejercicios utilizados para el tratamiento:
- El cuello del cuello con las manos: las manos son capturadas por el cuello, de modo que los pulgares están en la garganta en el frente, mientras que todos los demás se cierran desde atrás. Los pinceles realizan la función del corsé. Pendías lentas de izquierda a derecha con un breve retraso en posiciones extremas después de una circunferencia.
- Detente sobre la mesa. Párate al borde de la mesa. Aprovecha la espalda o las nalgas. Enjuague en su superficie con las palmas. Luego, desde esta posición, estire lo más arriba posible, lo que lleva una pequeña cabeza hacia atrás. Permanecer por unos segundos. Después de la tracción, vale la pena sentarse lo más posible, sin bajar las manos de la superficie de la mesa.
- Péndulo. Siéntate, pon un libro en tu cabeza. Habiendo logrado su equilibrio para arreglarse en esta posición durante varios minutos. Esto permite que los músculos fijen una posición como la correcta. A continuación, haga que la presión sea suave movimientos en el libro desde arriba. El intervalo de carga no excede el indicador en 20 segundos.
Los ejercicios anteriores se pueden hacer en el hogar conveniente, así como en el trabajo durante un descanso. Esto ayudará a fortalecer el marco muscular del cuello, tonificar todas las estructuras de la región cervical -holicona.
Estos ejercicios son solo una pequeña parte del gran complejo. El entrenamiento regular ayudará a eliminar los síntomas de la osteocondrosis en la columna cervical.
Acupuntura
La acupuntura y su uso se usan ampliamente en la osteocondrosis cervical. Su acción se basa en el método de acupuntura.
Los picos y las agujas afectan los puntos biológicamente activos, eliminando así los procesos inflamatorios. Los dolores de cabeza pasan, la movilidad articular mejora, la sensibilidad a un cambio en las condiciones climáticas disminuye, los capilares se expanden y la circulación sanguínea en los tejidos se acelera.
Debe usar el aplicador solo en el curso del tratamiento y en combinación con otros medicamentos conservadores y otros métodos.
La acupuntura ha encontrado un uso intensivo y exitoso para la osteocondrosis cervical, pero debe seguir el régimen de tratamiento recomendado, ya que las publicaciones periódicas no traerán el resultado visible.
Almohadas ortopédicas
La almohada ortopédica se usa para la osteocondrosis cervical, pero se recomienda para su uso y para uso diario sin indicaciones médicas. En este caso, será una buena prevención de la condrosis.
Al elegir una almohada, se debe prestar atención al grado de su suavidad, forma y capacidad para memorizar la forma del cuerpo humano.
Es recomendable consultar a su médico antes de comprar una almohada.
Este producto puede ayudar:
- Normalizar un sueño.
- Elimine la posición incorrecta de la cabeza y el cuello durante el sueño.
- Mejorar el tono muscular en el cuello.
- Normalice el flujo sanguíneo a través de los vasos del cuello enderezando las arterias.
Collar de canal
Este dispositivo es un bloqueo de cuello hecho de materiales de plástico. El tamaño, la forma y el diseño se seleccionan de acuerdo con las necesidades individuales del paciente.
Una de las principales tareas del collar cervical es la eliminación de los síntomas de la osteocondrosis y un obstáculo para su apariencia. Así es como actúa esta herramienta:
- Limita la movilidad del cuello y la cabeza, lo que elimina el posible pellizco de los nervios: síndrome de torre.
- Calienta el área inflamada.
- Tiene un efecto masaje.
- Mejora la conductividad neuromuscular en la región cervical.
- Alivia el exceso de cargas en el corsé muscular.
- Se eliminan los dolores de cabeza.
- El dolor se reduce gradualmente.
Terapia manual
La terapia manual se lleva a cabo para afectar la columna vertebral. Como resultado, hay una corrección de la posición de las vértebras y las articulaciones. Después de las manipulaciones, los nervios radiculares se liberan si se sujetaban antes.
Al actuar en el cuello, el terapeuta manual elimina el síndrome del dolor, que es el síntoma más común. La mayoría de las veces, el alivio del dolor ocurre después de la primera sesión. Pero toda la duración del tratamiento es al menos 3, pero no más de 10 sesiones. Se considera una pausa entre las sesiones en unos días, o incluso una semana.
Fisioterapia
El uso de fisioterapia tiene como objetivo reducir el dolor para la osteocondrosis de la región cervical. Los principales métodos fisioterapéuticos, para eliminar las manifestaciones de esta enfermedad, son:
- Exposición a la vibración.
- El masaje es una zona general y cervical de plantilla.
- Terapia de ejercicio.
- Acupuntura.
- Exposición al ultravioleta.
- Terapia de ondas de choque.
- Balneoterapia.
- Electroterapia.
- Tratamiento con láser.
- Dutenzor - Terapia.
- Magnetoterapia: se utiliza un dispositivo para llevar a cabo esta manipulación para realizar un tratamiento efectivo de la osteocondrosis cervical.
Cada uno de los métodos anteriores tiene su propio efecto único en el cuerpo, pero todos están dirigidos tanto a la eliminación completa como a la reducción del dolor y los efectos secundarios de la enfermedad.
Gimnasia terapéutica
El rendimiento de los ejercicios gimnásticos sobre el método de candidato de ciencias médicas permite el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Los objetivos principales son:
- Eliminar la tensión en los músculos.
- Eliminación del dolor.
- Mejorar el flujo sanguíneo y el flujo linfático.
- Restaurar procesos metabólicos.
- La característica principal de la gimnasia es su peligro y densidad no igual, incluso con una exacerbación de la enfermedad.
Métodos de tratamiento en el hogar
Habiendo curado de osteocondrosis, puede probar remedios populares. Es aconsejable usarlos junto con otros métodos. Esto tendrá un mayor efecto terapéutico. Los mejores fondos de hogar (folk) incluyen:
- Compresas de Hren: para sumergir una lámina fresca en agua caliente durante 3 segundos. Consíguelo y póngalo en el área dolorida de la columna vertebral con la parte posterior de la hoja. Cubra con una película y deje durante 2 horas, habiéndolo envuelto previamente caliente con algo. Existe un efecto efectivo en el enfoque del dolor y la inflamación.
- Patatas crudas + miel. Rallar 1 papas en un rallador Agregue 2 cucharadas de miel a la masa. Al aplicar la gamuza resultante en un trozo de tela, adjunte al punto doloroso durante 2 horas.
- Rábano + vodka + miel. La compresa está hecha de 4 partes de jugo de rábano, 4 partes de miel y 1 parte de vodka. El líquido resultante debe frotarse en el cuello y los hombros. Esto ayudará a eliminar los síntomas del dolor. Después de frotar, envuelva el lugar con una bufanda cálida y deje en esta posición durante toda la noche.
Estas no son las únicas recetas para la medicina tradicional que ayudan a hacer frente a la osteocondrosis. Los consejos aún más útiles siempre se pueden encontrar en Internet.
Yoga
Debido al hecho de que el cuello es el lugar más "débil" de la columna vertebral, no se recomiendan movimientos afilados para su tratamiento. Por el contrario, todo debe estar dirigido a la relajación y un efecto leve. Para esto, después de todo, las técnicas de yoga son las más adecuadas.
Realizar varias asanas puede cargar los músculos de la espalda, el cuello y la cintura de hombro correctamente. Las vértebras delgadas y frágiles de la columna cervical responden mejor al tratamiento con métodos de yoga.
Masaje
La forma más común de aliviar el dolor con la osteocondrosis es el masaje.
El masaje es una excelente manera de combatir la osteocondrosis cervical. Dado que le permite establecer la circulación sanguínea deteriorada, elimine la contractura muscular excesiva. En este sentido, se puede recomendar:
- En las etapas de exacerbación del curso de la enfermedad.
- Con síndromes de dolor severo.
- Al llevar a cabo la manipulación, concéntrese en el masaje en la zona cervical-hermano.
El propósito del tratamiento
Antes de continuar con el tratamiento de la enfermedad, es necesario diagnosticar correctamente la osteocondrosis cervical, durante la cual el especialista podrá determinar el grado de osteocondrosis y, dependiendo de ella, recetar una terapia adecuada.
Todo el tratamiento, no importa cuál sea su apariencia, está dirigido a:
- Detenga episodios de dolor.
- Eliminar procesos inflamatorios.
- Suspender la destrucción degenerativa de las estructuras óseas.
- Elimine el estrés excesivo en las estructuras musculares.
Eliminación del dolor
Si el dolor de la osteocondrosis cervical se ha vuelto doloroso, y no es posible consultar a un médico en este momento, entonces el tratamiento independiente se permite por un corto período de tiempo. Para aliviar el dolor, puede usar el tratamiento de drogas.
Los fondos locales se utilizan aplicando al área en la que aparecen sensaciones incómodas, que bordean el dolor. Todos ellos tienen la forma de una crema o un gel.
Reducción de calambres musculares
El espasmo muscular es un estado incontrolado en el que el grupo muscular o muscular entra en un estado de mayor tensión. Si esta condición ocurre con la osteocondrosis cervical, entonces generalmente dura solo unos minutos, después de lo cual pasa por su cuenta.
Cuando se observan recaídas de esta condición, solo la fisioterapia especial y los medicamentos para la osteocondrosis ayudará a eliminar el espasmodicismo.
Cuando un espasmo causa incomodidad, se puede eliminar rápidamente utilizando técnicas simples de masaje o autosuficiencia. Para hacer esto, vale la pena asumir varias reglas:
- Es necesario masajear no solo el cuello, sino también los hombros.
- Los movimientos son solo hacia abajo, es decir, desde la cabeza hacia atrás.
- Use dos manos: fortalecerá el resultado.
Reducción de edema
La hinchazón de la cara puede ser una de las manifestaciones de la osteocondrosis cervical. Esta condición es causada por un pellizco de los vasos cervicales.
Definitivamente, aquí debe recomendar una visita a un médico calificado para obtener una consulta competente. Después de todo, el edema facial puede ser una manifestación de otra enfermedad más grave.
Si el edema es causado con precisión por la osteocondrosis, se debe recomendar su manifestación:
- Fisioterapia.
- Masajes.
- Acupuntura.
- Educación física.
En casos severos, el médico puede recetar medicamentos vasodilatorios que ayudarán a normalizar la circulación sanguínea interna, eliminando así el hambre de oxígeno de órganos y tejidos.
Mejora del suministro de sangre
El más efectivo trata con la falta de suministro de sangre a la osteocondrosis:
- Procedimientos fisioterapéuticos-electroforesis, ondas de sonido, radiación UV, efecto láser en el área lesionada.
- Ejercicios caseros que incluyen gimnasia de la osteocondrosis para la parte superior del cuerpo. La ejecución debe ser regular, de lo contrario no habrá efecto.
- El tratamiento farmacológico: debe ser prescrito exclusivamente por un médico y puede incluir drogas vasodilatorias, antioxidantes, nootrópicos, diuréticos, histaminérgicos, osotónicos.
- Medios de medicina tradicional.
Cumplimiento de una dieta completa. Es necesario incluir productos como frutas y bayas, verduras crudas, nueces y semillas, ácidos grasos saludables, proteínas de alta calidad y pescado marino.
Restauración de tela
Es necesario restaurar el cartílago con osteocondrosis cervical, ya que esto ayudará a suspender su mayor destrucción. Para hacer esto, es aconsejable incluir en su dieta rica en glucosamina y productos de condroitina. Estos incluyen: cartílago, aves de corral y carne de res, quesos sólidos, pescado rojo, un acorde de salmón y pescado de esturión que contiene cartílago.
Y también puede recomendar incluido en su diario y achondroprotectores de dieta.
Aceleración de la regeneración del tejido y la extensión de un efecto analgésico
Para mejorar el metabolismo, el aumento del flujo sanguíneo y el metabolismo del oxígeno, se recomienda dar actividad física moderada pero diaria al cuerpo que estimule los procesos metabólicos.